18 Mart Çanakkale Şehitlerini Anma Günü Mesajı |
![]() |
![]() |
![]() |
Spor, prostat bezinin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Yorucu egzersizler gerekli değildir - basit egzersizler ve uygun ilaç tedavisi için her gün 10-15 dakika ayırmanız yeterlidir- https://opdproje.org/prostonic-ultra/ . En etkili prostat egzersizleri ağız kavgası, tekme ve bacak çemberleri, kalça kaldırma, Kegel egzersizleri ve tenis topu egzersizleridir. Düzenli egzersiz, perine dokularındaki kan dolaşımını uyaracak, kas tonusunu artıracaktır - bu, erkeklerde iç organların durumunu iyileştirecek, prostatitin tekrarlamasına karşı koruyacak, gücü güçlendirecektir.Cimnastiğin yararı, kan akışını teşvik etmektir. |
![]() | Bugün | 107 |
![]() | Dün | 700 |
![]() | Bu Hafta | 807 |
![]() | Bu Ay | 17762 |
![]() | Toplam | 1439513 |
Saraydüzü Kaymakamlığı
Saraydüzü Belediyesi
Saraydüzü İlçe Milli Eğitim Md.
Saraydüzü Emniyet Md.
Saraydüzü Müftülüğü
Saraydüzü Gazetesi
Asarcık Kazaklı Köyü